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你追求的完美主義,反而會害了你
追求完美主義的人越來越多,他們想著身邊的事非常完美。當我們經歷多了,漸漸會發現,“完美主義”不僅沒有幫到你,反而傷害了你。它成了你不快樂不幸福的源頭。
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1.什么是完美主義者
完美主義者的最大特點是追求完美,希望自己身邊的事完美無瑕,這種欲望是建立在認為事事都不滿意、不完美的基礎之上的,因而他們就陷入了深深的矛盾之中。
要知道世上本就沒有非常完美的東西,完美主義者卻具有一股與生俱來的沖動,他們將這股精力投注到那些與他們生活息息相關的事情上面,努力去改善它們,盡量使其完美,樂此不疲,但是,往往半途而廢--雖然他們都是自動自發的。
2.怎么克服完美主義
轉變觀念,認識到事事不可能完美無瑕,嘗試降低對自己和他人的要求,去相信簡單點會更快樂。
學會接納自我,尊重客觀現實,懷著一顆平淡心看待人和事,注重過程,不要太在意結果,真心努力和付出了就行,不要讓自己有那么大的壓力,為自己松綁。}